Miesiąc bez piwa challenge

With the beginning of August I decided to start a new challenge. It's really individual for me, but maybe you will join me.
I wanted to look good for a summer, lost a few kilograms and train a little bit more intensive, but becaouse of many bad days my body isn't ready.

Summer is a great time for drinking with friends, partying and eating not so healthy food, but remember beer has so many kalories - about 300 kcl/ 550ml. Try to drink 2-3 beers - wow, it's a lot of extra calories and fat.
--------------------
Z początkiem Sierpnia zdecydowałam się rozpocząć nowe wyzwanie, które jest dla mnie dość indywidualne, ale może ktoś z Was będzie chciał dołączyć do mnie.
Planowałam do wakacji zrzucić trochę kilogramów i przyłożyć się do nieco bardziej intensywnych ćwiczeń, jednak przez wiele niefortunnych dni nie udało mi się zrealizować swoich planów.

Lato jest idealnym czasem na picie alkoholu z przyjaciółmi, imprezowanie czy jedzenie niezdrowych produktów, ale pamiętajmy, piwo ma bardzo dużo kalorii - około 300 kcl/550mł. Spróbuj wypić 2-3 piwa, a przybędzie Ci sporo nie potrzebnych kilogramów. 

So officially let's start with one month no beer challenge to prepare our bodies for a winter. Do more exercises as well and eat even more healthy!

And check out my instagram page where you can see what I'm eating and if I follow through my resolve.
@karolinkasbeauty
How about you? Are you gonna join me? :D
-----------------
Tak więc oficjalnie zacznijmy miesiąc bez alkoholu, aby przygotować nasze piękne ciałka na zimę. Ćwiczmy więcej oraz jedzmy jeszcze lepiej!

I nie zapomnijcie obserwować mnie na instagramie, gdzie możecie zobaczyć co jem i jak mi idzie z postanowieniem.
@karolinkasbeauty
A Ty dołączasz do mnie? :D